Pés cuidados ........

Para estar sempre bela, nunca deve negligenciar os seus pés...

durante o Verão os pés estão mais expostos, pelo que devem estar bem cuidados. A praia é sem dúvida altamente benéfica para os pés - pois a areia esfolia-os e massaja-os e a água do mar remineraliza-os.

Vou dar-lhe 9 passos para cuidar dos seus pés, em casa e nunca mais vai ter vergonha de colocar os dedinhos de fora!
1º - Molhar-Encha uma bacia com água morna e jogue duas colheres de sopa de sais de banho perfumados (escolha um perfume na receita lá em baixo). Coloque seus pés de molho entre 5 e 10 minutos.

2º - Amolecer-Seque os pés com uma toalha, deixando-os ainda um pouco húmidos. Em seguida, passe o removedor de cutícula em cada unha.

3º - Exfoliar-Enquanto o removedor faz efeito, use uma pedra pomes ou lixa pra tirar as células mortas dos pés. Dê atenção às regiões mais ásperas. Não se preocupe: lixar os pés uma vez por semana não engrossa a pele.

4º - Aparar-Seque bem os pés. Com uma espátula, empurre as cutículas. Só arranque com o alicate as que estiverem com a pontinha levantada. Corte as unhas, deixando-as quadradas, sem cortar os cantos, para que elas não encravem.

5º - Lixar-Use uma lima para suavizar as extremidades da unha. Tome cuidado para usar a lima nas unhas numa só direção. O movimento de vai-e-vem pode fazer com que elas descamem.

6º - Esfregar- Use um exfoliante (faça o seu! Tem uma receita em baixo), para se livrar do que ainda restar de células mortas. Esfregue em todo o pé, inclusive nas cutículas. Enxague em seguida.

7º- Hidratar- Aqueça um par de meias grossas, para tal pode usar o ferro de passar a roupa. Espalhe bastante creme hidratante nos pés e calce as meias quentes. O calor ajuda o creme a amaciar ainda mais a pele. Aguarde alguns minutos ou até a meia arrefecer.

8º - Massajar- Após tirar as meias, coloque nas mãos um óleo de amêndoas ou próprio para massagem. Coloque as mãos nos joelhos e desça até os tornozelos. Depois passe para os calcanhares até chegar à ponta dos pés, entrelaçando os dedos dos pés com os das mãos. Repita quantas vezes quiser.

9º - Pintar- Com os pés em dia, pinte as unhas. Primeiro coloque bolinhas de algodão entre os dedos para não estragar seu trabalho. Passe uma camada de base nas unhas. Em seguida, duas camadas finas de verniz. Tire o excesso usando algodão com removedor enrolado na ponta de um palito.

O cheiro certo para si!

Escolha o perfume do seu sal de banho ou óleo essencial de acordo com o seu momento.

Se está:

- Desanimada, cansada ou com preguiça: alecrim, hortelã, bergamota e capim, limão. São estimulantes e aumentam a energia.

- Stressada, nervosa, ansiosa: lavanda. Ajuda o cérebro a produzir melatonina, uma hormôna que estimula o relaxamento.

- Carente, com baixa auto-estima, de TPM: ilangue-ilangue, rosas e jasmim. Aliviam a depressão e fortalecem o amor-próprio.

- Com dificuldade de se concentrar nos estudos: eucalipto, tangerina e alecrim. Favorecem a memória e o raciocínio.

Receita de exfoliante:

1 copo de sal grosso- 1/2 copo de óleo corporal de sua preferência - 5 gotas de óleo essencial.Bata o sal grosso no liquidificador para diminuir o tamanho das pedras. Depois acrescente os óleos e misture.